カテゴリーアーカイブ むぅさんの座禅部屋

著者:muluroom

暇つぶしをする方法を考えてみた。

おはようございます、むぅさんです。

当ブログでも散々述べてきました「自粛しろ」「外出控えろ」と言うワードですが、これだけ毎日家にいるとどうしても”暇を持て余してしまう”のが悩み所・・・。

暇になると自然とスマホに手が伸びますよね
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著者:muluroom

新年あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます、むぅさんです。

新年の挨拶が遅れてしまいました、すいませんでした、取り敢えず去年も健康面でも何事もなく、過ごせたので良い一年を過ごせたと思っております。

2021年も宜しくお願い致します。
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著者:muluroom

プッシュアップバーで大胸筋を鍛える

分厚い胸板は漢の憧れです、むぅさんです。

早速なんですけど、腕立て伏せは好きですか?。

主な効果としては大胸筋・上腕三頭筋に効果的ですね。
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著者:muluroom

SAVEプロテイン レビュー

Twitterにて告知した通り、今回プロテインを購入しましたのでレビューを記事にしてみました。

今回購入したプロテインはこちら!!

出典:https://amzn.to/3nmgrpt
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著者:muluroom

挑戦に対する「失敗」の考察

おはようございます、むぅさんです。

以前、自分はTwitterにて下記の様な愚痴っぽい呟きをしました、後日考えれば何も呟く必要性のないモノだったんですけど二行目に関しては本気です。

「挑戦する人間を笑うのは、自分が挑戦できないと自ら自白している。」
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著者:muluroom

BCAAの効能について

こんばんわ、むぅさんです。

以前、プロテインの紹介の際に、【BCAAの効果について後日記事にします】と、言いましたね。

では、アスリートは無論、運動する我々にも必要なBCAAサプリメントの説明を記事にしてみました!!。

筆者含め、筋トレ・有酸素運動の際に役立ちます。
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著者:muluroom

筋トレと骨密度の関連性

ダンベルisマイフレンド、むぅさんです。

最近、読書をしていました、それで読んでいた著書がtestosteroneさんの【筋トレが最強のソリューションである。】👈と言うタイトル・・・。

筆者は日ごろ筋トレをする習慣があるので迷わずAmazon kindleでポチった。

著者:testosteroneさんは筋トレの必要性を世界に訴えている方で、筋トレに対する誠実な姿勢とアクティブな活動をされている方で、「もはや脳筋と思える」ような明るい語り口で思わずページが進んでしまいます。

画像:testosteroneより
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