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著者:muluroom

プロテインとは・・・。

こんにちは、むぅさんです。

あなたの日常生活にタンパク質は取り入れていますか?、勿論食品から摂取されるタンパク質は重要です、肉・卵・魚ですね。

ですけど、筋トレをしている人でもそうでない人でもプロテインは重要です、このプロテインとは何ぞや?と言う人に噛み砕いて説明すると、プロテイン=タンパク質と言う理解でOKです。

タンパク質=髪の毛・爪・皮膚・筋肉のもととなる成分。
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